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多項選擇題
在健美練習(xí)中,做任何動作時都應(yīng)用什么訓(xùn)練集中于其主練部位,并在動作到達終點時,盡力收縮哪個部位的肌肉訓(xùn)練效果最佳。()
A、意念
C、這一
B、主觀
D、那個
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多項選擇題
如果想增加肌肉圍度,那么在做動作時要求什么速度進行.完成一次動作(包括上下)以幾秒為宜()
A、勻速
C、4秒
B、快速
D、6秒
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多項選擇題
對女子體格進行評定時,最重要的是必須牢記這是女子健美比賽,目的是為了選出什么樣的體格,最重要的塑造什么樣的體形.()
A、理想
C、發(fā)達
B、女性化肌肉
D、女性化體形
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