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A、食宜清淡
B、以五谷雜糧為主食，輔以豆類、蔬菜、瓜果、植韌油之類，
C、少食佰肉肥甘之品。
D、食戒偏嗜
E、少刺激性食物

A、積極做好宣傳教育
B、針對(duì)高危人群的選擇性干預(yù)，通過對(duì)學(xué)校、社團(tuán)、工作場(chǎng)所人群的篩查發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體。
C、對(duì)肥胖癥和伴有并發(fā)癥的患者的針對(duì)性干預(yù)，主要預(yù)防其體重進(jìn)一步增長(zhǎng)，最好使其體重有所降低，
D、自我監(jiān)測(cè)體重，制定減輕體重目標(biāo)，以及指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法；
E、在醫(yī)療單位的配合下，監(jiān)測(cè)有關(guān)的危險(xiǎn)因素