是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。
指一種對運動負荷、練習內(nèi)容、練習形式及其條件實施變換,以提高運動員積極性、趣味性、適應性及應變能力的訓練方法。