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問答題
【簡(jiǎn)答題】指導(dǎo)老年人的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意哪幾方面的問題？如何指導(dǎo)他們運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度？
答案：
應(yīng)注意以下問題：
1、老年人的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)多樣化，如有氧耐力運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、靈活動(dòng)性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，并將這些運(yùn)動(dòng)有...
1、老年人的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)多樣化，如有氧耐力運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、靈活動(dòng)性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，并將這些運(yùn)動(dòng)有...
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