①維持心血管功能及代謝的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性 ②防止因停止訓(xùn)練而引起的各種疾病 ③防止廢用性肌肉萎縮和骨與關(guān)節(jié)的變化
①安靜休息 ②保暖和防暑 ③飲水 ④保持呼吸道暢通 ⑤鎮(zhèn)靜與止痛 ⑥包扎和固定 ⑦止血 ⑧針刺療法