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問答題
【簡答題】什么是速度素質(zhì)?動作速度的生理學(xué)基礎(chǔ)是什么?
答案:
(1)速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。速度在運(yùn)動中表現(xiàn)3種形式:反應(yīng)速度,動作速度,位移速度。
(2)動作...
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問答題
【簡答題】簡述獲得身體鍛煉較大心理效益的方法。
答案:
1.選擇令人愉快和感興趣的運(yùn)動
2.選擇有氧運(yùn)動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動
3.選擇回避人際競爭的運(yùn)動
4.選擇自控性運(yùn)動
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判斷題
踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷后24-48小時內(nèi)應(yīng)暫時停止運(yùn)動。
答案:
正確
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