填空題

單腿蹲：通過(guò)單腿屈伸（）、（）和（）的力量，增加髖、膝、蹲的柔韌性和穩(wěn)定性，使腿的肌肉更加協(xié)調(diào)有力，達(dá)到修飾腿型的目的。

答案： 髖部；腰部；股四頭肌
微信掃碼免費(fèi)搜題