名詞解釋

超量恢復(fù)

答案：

運動中消耗的能源物質(zhì)運動后一段時間內(nèi)不僅恢復(fù)到原有水平，甚至超過原有水平的現(xiàn)象。
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身體素質(zhì)
答案：

人體在肌肉活動中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基本能力。
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