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倒拽九牛尾動作中,兩臂上舉至頭兩側(cè)時,配合吸氣。
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多項選擇題
易筋經(jīng)鍛煉的基本原則是()。
A.松、靜、自然
B.動靜相兼
C.練養(yǎng)結(jié)合
D.持之以恒
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多項選擇題
易筋經(jīng)的宗旨是()。
A.靜中求動
B.動中求靜
C.柔和緩慢
D.動靜相間
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