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欲了解心臟功能的優(yōu)劣,只要測驗運動時心跳次數(shù)增加的快慢即可。
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透過身體的運動,可以發(fā)泄一些煩悶、不愉快的情緒,使身心得到平衡。
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人們從事運動時,不只是身體在運動,心理方面也同時發(fā)生作用。
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