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肥胖者的后代胃腸道功能較好,容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)度而發(fā)生肥胖。
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研究證明,采用單純節(jié)食的辦法確實(shí)也能減輕體重。
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消除腹部的過(guò)多脂肪,可采用仰臥起坐懸垂慢舉腿等練習(xí)。
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