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制定運動處方時要依據(jù)處力對象的不向年齡、性別、體質(zhì)、健康狀況等因素科學(xué)編制處方項目,使人能得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,從而更好地增強休質(zhì),預(yù)防運動損傷的發(fā)生。這就是運動處方的()
A、漸進(jìn)性原則
B、合理性原則
C、負(fù)荷性原則
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單項選擇題
制定和執(zhí)行運動處方時,堅根據(jù)處方的不同目的,依據(jù)運動技能掌握的客觀規(guī)律和身體素質(zhì)增強的客觀規(guī)律,項目內(nèi)容應(yīng)()來安排。
A、內(nèi)簡人繁、由易到難
B、安排好就堅持到底
C、隨意安排
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傷后訓(xùn)練可改善傷部組織代謝和營養(yǎng),有利于組織的(),關(guān)節(jié)僵硬及活動受限。
A、恢復(fù)
B、增生
C、修復(fù),減少粘連
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