幫助學(xué)生掌握較難的動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。
人體的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。
在劇烈的運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時(shí),運(yùn)動(dòng)中所需的ATP由糖和脂肪在有氧氧化過(guò)程中再合成。它能維持機(jī)體較長(zhǎng)的工作時(shí)間。