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問答題

【簡答題】什么是太陽呼吸和月亮呼吸？

答案：

右鼻孔呼吸叫太陽呼吸，它可以增加熱量活力興奮外向。左鼻孔呼吸則是月亮呼吸，它可以使人平靜、安寧、沉著、內(nèi)向。

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【簡答題】瑜伽的放松方法？

答案：瑜伽的放松方法有：
（1）仰臥放松功、
（2）嬰兒式放松功、
（3）大拜式放松功、

【簡答題】瑜伽七個入門關鍵？

答案：瑜伽的七個入門關鍵是：
（1）認清目標，持之以恒、
（2）不要勉強，不可急躁、
（3）增強...