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一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。
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判斷題
對(duì)從事有規(guī)律的體育鍛煉者來(lái)說(shuō),最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。
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對(duì)于過(guò)度鍛煉者,只需休息一段時(shí)間,集體即可得以恢復(fù)。
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