重復法、變換法、持續(xù)法、間歇法、循環(huán)法、綜合法。
(1)確定體育成績定級的目的及要求。 (2)確定各成績成份的權重。 (3)選擇成績測驗的形式。 (4)確定等級標準。
從運動生理學的角度來說,耐力可分為以下四類: (1)一般耐力。 (2)速度耐力。 (3)力量耐力。 (4)靜力性耐力。