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問答題
【簡答題】促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù)的措施有哪些？
答案：
（一）活動性手段
1.變換活動部位和調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度（積極性休息）
2.整理活動
（二）營養(yǎng)性...
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問答題
【簡答題】簡述運(yùn)動中能源物質(zhì)的動用。
答案：
糖的利用速率最快，是一種非常經(jīng)濟(jì)的能源。運(yùn)動開始首先分解糖原；持續(xù)5~10分鐘后，血糖開始供能；運(yùn)動時間繼續(xù)延長，血糖降...
問答題
【簡答題】比較三個供能系統(tǒng)的特征。
答案：
1.磷酸原系統(tǒng)：ATP-CP系統(tǒng)
特征：供能底物：ATP、CP；儲量少，持續(xù)時間短（6~8s）；是不可替代的快...
特征：供能底物：ATP、CP；儲量少，持續(xù)時間短（6~8s）；是不可替代的快...
