A.拋球和擊球部位 B.手臂揮動軌跡和擊球手法 C.拋球和臂法
A.由慢到中速,有一個方向到兩個方向 B.由中速到快速,有兩個方向到八個方向。 C.全速進(jìn)行,四個方向到八個方向
A.由擺臂配合到蹬地腳、腿和倒移重心。 B.由倒移重心、蹬地腳和腿到擺臂配合 C.由腿到腳,最后是擺臂