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宋、明、清時(shí)期中國(guó)體育養(yǎng)生向世俗化、平民化方向演進(jìn),產(chǎn)生了以“八段錦”為代表的體育健身體系和以“易經(jīng)筋”為代表的武術(shù)內(nèi)功健身體系。
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武學(xué)是中國(guó)古代最早的職業(yè)軍事學(xué)校,產(chǎn)生于北宋仁宗時(shí)期,其目的是將培養(yǎng)軍事指揮人才納入國(guó)家教育體制,是中國(guó)軍事教育的重要里程碑。
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中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)內(nèi)容主要包括導(dǎo)引行氣、房中養(yǎng)生、服食養(yǎng)生、日常保健衛(wèi)生等幾大內(nèi)容。
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