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整理活動是指()后,所做的旨在()機(jī)體功能恢復(fù)的()的身體練習(xí)。
答案:
劇烈運(yùn)動;加速;較輕松的身體練習(xí)
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填空題
在運(yùn)動中和運(yùn)動后,人體能量的消耗和恢復(fù)過程有三個(gè)階段,第一階段(),第二階段(),第三階段()
答案:
運(yùn)動中恢復(fù);運(yùn)動后恢復(fù);超量恢復(fù)
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加速消除運(yùn)動性疲勞的措施有()、()、()和其他措施。
答案:
活動性休息;睡眠;營養(yǎng)
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