名詞解釋

運動訓練方法

答案： 是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑。
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名詞解釋

訓練強度
答案：

指訓練時單位時間內(nèi)負荷量，單位時間內(nèi)的負荷量越大，強度就越大。
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訓練量
答案：

指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復次數(shù)來評定。
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