名詞解釋

間歇訓(xùn)練法

答案: 對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定,在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下,反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
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持續(xù)訓(xùn)練法

答案: 指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
名詞解釋

力量素質(zhì)

答案:

指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?/p>

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