單項選擇題

要維護自己的心理健康和提高自己的心理素質(zhì)，教師除了借助于外部良好的環(huán)境幫助外，還必須學(xué)會自我心理調(diào)適，即（）

A、端正認知
B、調(diào)適情感
C、改變行為
D、以上都對

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