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健美運動員在增肌階段,碳水化合物的攝入量應該()。
A.減少
B.保持不變
C.適當增加
D.大量增加
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健美訓練中,“遞減組”訓練法的目的是()。
A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力
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以下哪種動作主要鍛煉腹?。ǎ??
A.平板支撐
B.啞鈴推舉
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船
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