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問答題

答案：（1）練習方法、手段應多樣化并經(jīng)常改變：（2）掌握本專項一定數(shù)量的基本動作：（3）抓住發(fā)展靈敏素質的最佳時期：（4）靈敏...

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答案：（1）耐力素質練習應遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律；（2）注意在耐力素質練習中體現(xiàn)個體化特點：（3）耐力練習中應注意呼吸方法、節(jié)...

答案：（1）運動訓練后如果得不到足夠的恢復，就根本不可能產(chǎn)生訓練效果：（2）運動員在訓練后的恢復速率，決定著整個訓練計劃的執(zhí)行...