A.做一些放松跑、放松走 B.通過(guò)“轉(zhuǎn)移性活動(dòng)”,加速疲勞的消除 C.整理活動(dòng)的負(fù)荷不能太大 D.整理活動(dòng)不能提高鍛煉效果
A.運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣要新鮮,氣溫要適宜 B.劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上進(jìn)行冷水浴 C.體育鍛煉后的補(bǔ)水原則是少次多量 D.從事健身活動(dòng)以選擇有氧代謝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好