多項(xiàng)選擇題

下列對(duì)腹式呼吸的描述正確的是（）

A.找一個(gè)舒服的環(huán)境身體平躺，屈膝，腳尖朝前
B.吸氣時(shí)腹部隆起
C.呼氣時(shí)腹部癟下
D.吸氣時(shí)盆底肌收緊

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單項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于腹直肌分離的描述錯(cuò)誤的是（）。

A.可能是造成產(chǎn)后大肚子
B.可能造成腰背痛
C.分離后就能變瘦
D.可能造成骨盆前傾

單項(xiàng)選擇題

盆底肌肉評(píng)分要達(dá)到（）分才合格。

A.60
B.70
C.80
D.90