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提高速度素質(zhì)的關(guān)鍵在于改善和提高()的靈活性、增進(jìn)()供能能力以及()與()能力。
答案:
神經(jīng)系統(tǒng);磷酸原系統(tǒng);肌肉力量;肌肉協(xié)調(diào)放松能力
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速度主要依靠()供能,速度耐力更多依靠()供能。
答案:
磷酸原系統(tǒng);糖無(wú)氧酵解
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跑步的位移速度決定于()和()
答案:
步長(zhǎng);步頻
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