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押加比賽中,當(dāng)聽到發(fā)令員預(yù)備口令后,運(yùn)動員應(yīng)雙手抬離地面,身體整體前傾做好準(zhǔn)備。
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押加運(yùn)動員的力量訓(xùn)練,主要以下肢力量訓(xùn)練為主。
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針對押加運(yùn)動員的耐力訓(xùn)練,應(yīng)側(cè)重加強(qiáng)無氧耐力訓(xùn)練。
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