A.雙踝懸吊法 B.攀索疊磚法 C.墊枕法 D.拔伸足蹬法 E.攀門拽伸法
A.頸椎 B.胸椎 C.腰椎 D.骶椎 E.尾椎
A.旋轉(zhuǎn) B.左側(cè)彎 C.右側(cè)彎 D.屈 E.伸