單項選擇題

目前建議的最佳運動模式為（）。

A.每周3～5天，每天30分鐘以上，中等強度
B.每周3～5天，每天20分鐘以上，中等強度
C.每周5天及以上，每天30分鐘以上，低等強度
D.每周3天，每天20分鐘以上，中等強度
E.每周3天，每天30分鐘以上，低等強度

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