多項(xiàng)選擇題

調(diào)節(jié)和控制我們的消極情緒情感呢有以（）。

A.理智調(diào)控
B.遺忘調(diào)控
C.轉(zhuǎn)移調(diào)控
D.宣泄調(diào)控

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