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進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時,錯誤的動作是()。
A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量
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單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前,通常會進(jìn)行()來排出多余水分。
A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質(zhì)攝入
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單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌()?
A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐
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