右腳向左腳前上步,微屈獨立支撐,左后轉身3600,隨轉體,上體稍側傾,左腿經左后向前橫掃,腳面繃平,力達腳掌,目視左腳。
A.提高起腿速度 B.提高轉身速度 C.減小轉動半徑 D.提高100m速度
A.主動進攻 B.防守反擊 C.防守摔法 D.迎擊