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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述“視動(dòng)反應(yīng)法”在訓(xùn)練中是如何分步驟進(jìn)行的?
答案:
步驟1:通過(guò)配對(duì)練習(xí),觀察隊(duì)友出拳、出腿的架式,判斷對(duì)方發(fā)出動(dòng)作的方向、路線(xiàn)、高度和擊打位置,提高對(duì)“潛伏信...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】什么是動(dòng)作頻率?其具體表現(xiàn)如何?
答案:
動(dòng)作頻率是指單位時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作數(shù)量的能力。散打運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作頻率不同于周期性項(xiàng)目的單一動(dòng)作重復(fù),它的表現(xiàn)往往是多個(gè)不同動(dòng)作...
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多項(xiàng)選擇題
提高散打運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)常用的方法有哪些()?
A.打移動(dòng)靶法
B.條件實(shí)戰(zhàn)法
C."影子"訓(xùn)練法
D.實(shí)戰(zhàn)和比賽法
E.腿綁小沙袋或手握小鐵棒,做空擊動(dòng)作
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