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競(jìng)技狀態(tài)形成以后,運(yùn)動(dòng)員不一定隨時(shí)都能創(chuàng)造優(yōu)異專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)。
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訓(xùn)練適應(yīng)實(shí)質(zhì)上就是超量恢復(fù)。
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一般訓(xùn)練在訓(xùn)練過(guò)程中占有重要地位,因此,在訓(xùn)練的各個(gè)時(shí)期都應(yīng)把它放在重要位置。
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