單項選擇題

根據(jù)庫粕所提出的系列評價標(biāo)準(zhǔn)與量表，長跑鍛煉的理想標(biāo)準(zhǔn)之一是（）。

A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
D.每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用時6分半以內(nèi)

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