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問答題
【簡(jiǎn)答題】哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？
答案：
影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個(gè)人動(dòng)機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能；配偶的支持；可利用的時(shí)間；接近鍛煉器材；個(gè)體對(duì)良好健康狀況...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？
答案：
獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)；選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)；選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)...
問答題
【簡(jiǎn)答題】身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？
答案：
身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有：增加或提高學(xué)業(yè)成績(jī)、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心...
