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【簡答題】女子經(jīng)期運動的一般衛(wèi)生要求是什么?
答案:
⑴避免過冷過熱刺激,特別是下腹部不宜受涼,以免引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
⑵經(jīng)期應減少運動量和強度,運動的時間也...
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問答題
【簡答題】對運動性貧血的運動員如何治療和合理安排訓練?
答案:
⑴合理安排運動量:當男子運動員的血紅蛋白在10-12克%、女子運動員血紅蛋白在9-11克%時,可邊練邊治,但要減小強度...
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判斷題
踝關節(jié)扭傷的現(xiàn)場處理時,立即指按痛處是相當有效的方法。
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