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問答題
【簡答題】簡述健身健美運動教學(xué)的特點。
答案：
（1）健身健美運動教學(xué)的社會性
（2）健身健美運動教學(xué)的針對性
（3）健身健美運動教學(xué)的藝術(shù)性
（4）健身健美運動教學(xué)的實踐性
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問答題
【簡答題】為了保持較低脂肪，使食物脂肪不超過總熱量的20%~25%，（每天約40~50克（包括植物油），健美鍛煉者飽和脂肪可占5%，不超過10%，單不飽和脂肪酸占8%，多不飽和脂肪酸占7%。）膽固醇的攝入量設(shè)定不超過300毫克/每天。為了達到這些目的，飲食中應(yīng)注意并保證做到哪幾點？
答案：
（1）多吃瘦肉、魚類、禽類、干豆、豌豆，以作為蛋白質(zhì)的來源。
（2）食用去脂牛奶、低脂牛奶和奶制品。
（2）食用去脂牛奶、低脂牛奶和奶制品。
