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單項選擇題
在進行小重量、小強度訓練時,多采用()
A.自然呼吸
B.杠鈴推起時吸氣,退讓時呼氣
C.杠鈴退讓時吸氣,推起時呼氣
D.兩次呼吸
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單項選擇題
杠鈴臥推訓練時,選擇3RM來練習,呼吸常采用那種方法。()
A.自然呼吸
B.杠鈴推起時吸氣,退讓時呼氣
C.杠鈴退讓時吸氣,推起時呼氣
D.兩次呼吸
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單項選擇題
健美訓練中,以減少脂肪為主,重量通常選擇以下選項中哪一項進行練習。()
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
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