單項選擇題

健美訓練中，重量對訓練的效果起著決定性的作用。負荷量的多少常用RM來表示，“7RM”描述的是（）

A.連續(xù)重復做7次的重量
B.連續(xù)重復7次的總重量
C.只能連續(xù)重復7次的總重量
D.只能連續(xù)重復做的次數(shù)達到7次的重量

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