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單項(xiàng)選擇題

健身走如果采用慢走，運(yùn)動(dòng)時(shí)間必須持續(xù)（）分鐘以上方有健身效果。

A.30分鐘
B.25分鐘
C.20分鐘
D.15分鐘

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單項(xiàng)選擇題

健身走適宜的脈搏為（）次/分鐘。

A.100~120次/分鐘
B.90~110次/分鐘
C.80~100次/分鐘
D.70~90次/分鐘

單項(xiàng)選擇題

有氧代謝的鍛煉次數(shù)為每周（）次是比較適宜的。

A.5~6次
B.4~5次
C.3~4次
D.2~3次

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