問(wèn)答題

答案：

（一）建立明確的練習(xí)目的和要求
（二）正確選用練習(xí)方法
（三）合理安排練習(xí)時(shí)間
（四）讓練習(xí)者及時(shí)了解練習(xí)結(jié)果

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答案：

（一）動(dòng)作控制的意識(shí)性
（二）線索的利用
（三）肌肉的協(xié)調(diào)配合
（四）動(dòng)作程序的作用
（五）動(dòng)覺(jué)反饋?zhàn)饔?/p>