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【簡(jiǎn)答題】舉例說(shuō)明綜合訓(xùn)練課基本部分各訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序。
答案:
一般來(lái)說(shuō),技術(shù)訓(xùn)練與素質(zhì)訓(xùn)練的綜合課,應(yīng)先技術(shù)、后素質(zhì);在不同的素質(zhì)訓(xùn)練種,應(yīng)按柔韌性—速度或力量&mdas...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)及各部分的任務(wù)。
答案:
準(zhǔn)備部分也叫準(zhǔn)備活動(dòng)。其任務(wù)是使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài);基本部分是整個(gè)訓(xùn)練課的核心,訓(xùn)練課的任務(wù)主要靠這一部分的活動(dòng)來(lái)完成...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述周課訓(xùn)練不同內(nèi)容交替安排的理論依據(jù)。
答案:
1.在負(fù)荷作用下肌肉收縮時(shí),人體三個(gè)供能系統(tǒng)的參與是非同步的。運(yùn)動(dòng)員在從事不同性質(zhì)的訓(xùn)練中,三個(gè)供能系統(tǒng)都不同程度地參與...
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