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問答題
【簡答題】簡述超等長收縮訓(xùn)練的優(yōu)點。
答案：
超等長收縮是指肌肉先做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復(fù)合式收縮形式，動作轉(zhuǎn)換快，具有牽張反射的特點。
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問答題
【簡答題】簡述模式訓(xùn)練法的應(yīng)用過程。
答案：
模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。
應(yīng)用過程：教練員...
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