(1)擇優(yōu)原則; (2)攻守均衡原則; (3)相鄰默契原則; (4)輪次針對原則; (5)優(yōu)勢領(lǐng)先原則。
(1)加強(qiáng)發(fā)球的性能; (2)控制發(fā)球的落點(diǎn); (3)改變發(fā)球的方法; (4)改變發(fā)球的攻擊性和準(zhǔn)確性。