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填空題
跳躍練習包括（）、（）、（）和（）。它對于增加（），提高（）和（）的機能有很好的作用。
答案：
大躍步前穿；騰空飛腳；旋風腳；騰空擺蓮；腿部力量；彈跳能力；前庭分析器
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填空題
臂功練習包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩關節(jié)的（），加大肩關節(jié)的（），提高上肢運動的（）、（）、（）等能力，為學習（）提供必要的專項素質。
答案：
壓肩；轉肩；繞環(huán)；仆步掄拍；柔韌性；活動范圍；敏捷；松長；轉環(huán)；手法
