填空題

為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（）。

答案： 3～5次
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運動處方的組成為（）。
答案： 鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動、鍛煉模式、整理活動
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答案： 腹部
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