1)影響人體生理和代謝
2)影響生物性病原體和生物性傳媒
3)影響環(huán)境
4)影響人體心理和精神狀態(tài)
1)規(guī)則的生活節(jié)律
2)良好的睡眠環(huán)境
3)正確的睡眠姿勢(shì)
4)必要的午睡時(shí)間
5)時(shí)間的控制
1)信息管理子系統(tǒng)
2)評(píng)估子系統(tǒng)
3)計(jì)劃子系統(tǒng)
4)計(jì)劃監(jiān)督反饋?zhàn)酉到y(tǒng)